Basprogram i gymmet med maskiner - Medel

Här fortsätter din resa på gymmet

Db73339e650e58594ac606e5f663386f31d8fdacc5ae08cdfc0bb6c45b0daa97

Coach

OTR Coach
  • Calendar 4 veckor
  • Price Ingår i abonnemang
  • Level Medel
Om

Äntligen har du här ett riktigt bra program för dig som är van att träna men som inte riktigt hittat ett strukturerat upplägg i gymmet. Styrketräning är oerhört viktigt för en stark och skadefri kropp så att du orkar med det dagliga livet. Du stärker upp ditt skelett för att motverka benskörhet, du får en förbättrad förbränning och det motverkar en rad sjukdomar.

För vem?

Detta program passar dig som är van att träna men som inte har någon struktur eller plan

Not_for Som är helt ny i gymmet, du ska träna vårat nybörjarprogram
Förväntat resultat

Under 4 veckor kommer du träna 12pass och uppleva stor förbättring i din styrka.

Prerequisites
Förutsättningar och redskap
  • Gymkort
Starta abonnemang

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här