Komplett hemmaträning

OTR:s näst populäraste program

Db73339e650e58594ac606e5f663386f31d8fdacc5ae08cdfc0bb6c45b0daa97

Coach

OTR Coach
  • Calendar 4 veckor
  • Price Ingår i abonnemang
  • Level Lätt
Om

Detta upplägg passar utmärkt för dig som har lite tid och svårt att prioritera in träningen. 2 st styrkepass på vardera 20min samt ett konditions pass där du inte springer en meter på 15min. All träning kan du med fördel träna hemma eller på hotellet om du reser mycket. Du bör ha lite träningsbakgrund och inte vara helt otränad för att du ska få effekt direkt genom detta upplägg. Totalt rör det sig om 55min träning varje vecka vilket alla verkligen kan prioritera in.

För vem?

Dig som kommit igång med din träning och inte trivs på gym

Förväntat resultat

Bättre hälsa och välbefinnande

Starta abonnemang

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här