Tabatta intervaller - muskeluthållighet

Db73339e650e58594ac606e5f663386f31d8fdacc5ae08cdfc0bb6c45b0daa97

Coach

OTR Coach
  • Calendar 3 veckor
  • Price 99kr
  • Level Medel
Om

Ett högintensivt intervallupplägg som garanterat kommer öka din muskeluthållighet. Gör passet hemma, på resan eller varför inte på gymmet. Varje pass är endast 16 min långt men med hög intensitet och vi uppmanar dig att ge 100% på varje övning. Övningarna är enkla och passar alla men intensiteten är hög så du bör inte vara helt otränad när du ger dig på detta upplägg. Varva med raska promenader på 30min under veckorna.

För vem?

Detta upplägg passar dig som har lite tid till träning vilket i dagens samhälle verkar vara nästan alla.

Förväntat resultat

Betydligt bättre kondition, styrka och allmänt välbefinnande.

Köp för 99kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

Läs mer om våra abonnemang här