Komplett program för hemmaträning

Detta upplägg passar utmärkt för dig som har lite tid och svårt att prioritera in träningen. 2 st styrkepass på vardera 20min samt ett konditions pass där du inte springer en meter på 15min. All träning kan du med fördel träna hemma eller på hotellet om du reser mycket. Du bör ha lite träningsbakgrund och inte vara helt otränad för att du ska få effekt direkt genom detta upplägg. Totalt rör det sig om 55min träning varje vecka vilket alla verkligen kan prioritera in.
Köp för 99kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

  • ingår för dig med Premium
Läs mer om våra abonnemang här
  • Information
  • Pris: 99kr
  • Typ: Program
  • Nivå: 2 av 5
  • Längd: 4 veckor
  • Startar: När du vill