HIIT - börja träna effektivt

Har du lite tid tid träning, svårt att hinna till gymmet pga alla måsten, är detta upplägg idealiskt för dig. Satsa på din hälsa en gång för alla och ge dig själv förutsättningen att få en bättre vardag genom hela livet. Du kan utföra programmet var du vill. Hemma, på resan, landet eller varför inte utomhus. Tanken med passet är att det ska vara effektivt vilket innebär att pulsen kommer att vara hög genom passet. Detta styr du såklart själv efter egen förmåga. Känner du dig pigg kör du på. Känner du dig lite seg så tar du det efter din nivå. Upplägget är på 4 veckor med 3 pass varje vecka där varje pass är 30min. Detta pass passar dig som tränar lite då och då.
Köp för 99kr

Många program ingår eller blir billigare i något av våra abonnemang.

Pris för dig som har abonnemang:

  • ingår för dig med Premium
Läs mer om våra abonnemang här
  • Information
  • Pris: 99kr
  • Typ: Program
  • Nivå: 3 av 5
  • Längd: 4 veckor
  • Startar: När du vill