En bättre vardag genom hela livet

I OTR Sweden Wellnessportal hittar du massor av bra träningshjälp och inspiration. Vi erbjuder färdiga program, kurser och personlig PT direkt i din telefon. Vare sig du vill ha ordentlig hjälp med att komma igång eller bara behöver lite extra inspirationför att ta dig till nästa nivå så hittar du det här.
Använd den kod du fått av din anläggning ovan för att komma åt allt innehåll i portalen.
Har du ingen kod kan du kontakta din anläggning så hjälper de dig. Vi ses där inne!

Startpage_mobile_half

Smarta program & kurser för alla

Vi vet att man lyckas bättre om man har ett mål och en plan med sitt välbefinnande. Bläddra bland våra olika program och kurser, välj det som är nåbart för dig. Det ska vara på dina villkor, vart du än är.

Startpage_course
Startpage_coach

Coachen följer
med dig

Har du några frågor eller funderingar angående passen så har du din coach i fickan. Skicka ett meddelande med din fråga och få svar direkt i din telefon. Det ska vara smidigt och lätt att träna.

Boosta eller
boostad

Boosta varandra i våra olika sociala grupper. Ta del i eller skapa själv en utmaning, hitta dina vänner och följ varandras resa och ge den där extra peppen, eller prata med varandra i vår gruppfunktion.

Det är kul att dela med sig! Framåt, uppåt!

Startpage_boost
Startpage_apps

Anslut dina
favoritappar

Logga all din träning i Twiik-appens träningsdagbok eller importera din träning från en mängd andra appar och tjänster. Följ dina framsteg och resultat med all din träning på ett ställe.

Kul i appen

Tränings-statistik

Följ din träningsstatistik, vecka för vecka, månad för månad eller år för år. Vi erbjuder ett smart sätt att se hur just din träning går och om det finns möjlighet till förbättringar.

Din träning

Om du har hittat ett bra flow på gymmet kan du spara ditt upplägg i appen.

När du vill

Vi försöker att få tiden att räcka på många olika sätt i vardagen. Ett sätt är att du själv planerar din träning när det passar dig, från gång till gång.

Prenumerera på OTR Sweden Wellnessportal!

Varför nöja sig med en träningsform?
Variation är kul och håller dig motiverad till att fortsätta.

Premium

99 kr/månad

Prova 1 vecka för 1kr

  • 20st olika programupplägg
  • Hemmaträning
  • Styrketräning på gymmet
  • Upplägg för löpning
  • Rörlighetsprogram
  • TRX program
  • Kettlebellprogram
  • Chatt med erfarna PT
  • Livsstilstest
  • Social grupp där vi peppar varandra
Köp

Har du en kod?

Fyll i din kod nedan för att få tillgång coacher och program
Mobile_large

Vi använder
oss av Twiiks
coachnings-portal

Ladda ner Twiik i App store eller i Google Play och ange ditt Twiik-log in.

App_store_largeAndroid_play_store_large

Hur gör jag?

Howto_step_1

Logga in med ditt
Twiik-konto

Använd samma login till webben och appen. Har du inget konto på Twiik så kan du skapa ett.

Howto_step_2

Hitta ett program
och anslut

Bläddra bland våra program och hitta ett som passar dig.

Howto_step_3

Ladda ner appen

Hitta Twiik i App store eller i Google play, logga in med ditt Twiik-konto. Sen är det bara att tuta och köra! Heja dig!