En bättre vardag genom hela livet

I OTR Sweden Wellnessportal hittar du massor av bra träningshjälp och inspiration. Vi erbjuder färdiga program, kurser och personlig PT direkt i din telefon. Vare sig du vill ha ordentlig hjälp med att komma igång eller bara behöver lite extra inspirationför att ta dig till nästa nivå så hittar du det här.
Använd den kod du fått av din anläggning ovan för att komma åt allt innehåll i portalen.
Har du ingen kod kan du kontakta din anläggning så hjälper de dig. Vi ses där inne!

Startpage_mobile_half

Smarta program & kurser för alla

Vi vet att man lyckas bättre om man har ett mål och en plan med sitt välbefinnande. Bläddra bland våra olika program och kurser, välj det som är nåbart för dig. Det ska vara på dina villkor, vart du än är.

Startpage_course
Startpage_coach

Coachen följer
med dig

Har du några frågor eller funderingar angående passen så har du din coach i fickan. Bara till att slänga iväg ett meddelande med din fråga och få svar direkt i telefonen. Det ska vara smidigt och bra att träna.

Boosta eller
boostad

Boosta varandra i våra olika sociala grupper. Ta del i eller skapa själv en utmaning, hitta dina vänner och följ varandras resa och ge den där extra peppen, eller prata med varandra i vår gruppfunktion.

Det är kul att dela med sig! Framåt, uppåt!

Startpage_boost
Startpage_apps

Anslut dina
favoritappar

Logga all din träning i Twiik-appens träningsdagbok eller importera din träning från en mängd andra appar och tjänster. Följ dina framsteg och resultat med all din träning på ett ställe.

Våra coacher

Kul i appen

Tränings-statistik

Följ din träningsstatistik, vecka till vecka, månad till månad eller år till år. Smart sätt att se hur just din utveckling går och hur om det finns rum för förbättringar.

Din träning

Känner du att du har hittat ett bra flow på gymmet och vill spara ditt upplägg så kan du självklart göra även det i appen.

På dina tidsvillkor

Det här med tid, vi försöker få det att räcka till på olika sätt i vardagen. Ett sätt är att du själv kan lägga din träning när det passar dig, från gång till gång.

Har du en kod?

Fyll i din kod nedan för att få tillgång coacher och program
Mobile_large

Vi använder
oss av Twiiks
coachnings-portal

Ladda ner Twiik i App store eller i Google Play och ange ditt Twiik-log in.

App_store_largeAndroid_play_store_large

Hur gör jag?

Howto_step_1

Logga in med ditt
Twiik-konto

Använd samma login till webben och appen. Har du inget konto på Twiik så kan du skapa ett.

Howto_step_2

Hitta ett program
och anslut

Bläddra bland våra program och hitta ett som passar dig.

Howto_step_3

Ladda ner appen

Hitta Twiik i App store eller i Google play, logga in med ditt Twiik-konto. Sen är det bara att tuta och köra! Heja dig!